Witajcie Kochani
Dziś przychodzę z tematem kulinarnym. Pokarzę Wam jak zastępuję czaszem chleb gdy chce zmniejszyć węglowodany choćby na kolacje.
- KANAPKI NA SAŁACIE
SKŁADNIKI :
- sałata lodowa
- ogórek
- ser żółty
- szynka (u mnie wegańska)
- majonez (u mnie wegański)
- jajko
- sól i pieprz
WYKONANIE: Umyty liście sałaty smarujemy majonezem , kładziemy szynek i ser a potem znów szynkę. Znów smarujemy majonez a na niego dajemy ugotowane na twardo jajko . Wykończamy majonezem i przyprawiamy pieprzem i solą.
2. KANAPKI NA PAPRYCE
SKŁADNIKI:
- papryka
- ogórek
- pomidorki koktajlowe
- rzodkiewki
- szczypiorek
- proteinowy serek wiejski
- sólo i pieprz
DZIAŁANIE: Do serka wiejskiego dodajemy pokrojony ogórek, rzodkiewki , pomidory koktajlowe i szczypiorek. Mieszamy i przyprawiamy solą i pieprzem. Przygotowane papryk faszerujemy przygotowaną wcześniej zawartością.
3. KANAPKI NA PAPIERZE RYŻOWYM
SKŁADNIKI:
- awokado
- ogórki kiszone
- pomidorki krojone z puszki
- kiełki słonecznika
- łosoś wędzony.
- papier ryżowy
- sólo i pieprz
- olej rzepakowy
DZIAŁANIE: Awokado dojrzałe gnieciemy tak by zrobić z tego krem do smarowania. Na patelni rozgrzewamy olej po czym smażymy papier ryżowy. Odciskamy resztek oleju . Taki papieru ryżowym smarujemy kremowym awokado , dodajemy pomidory krojone z puszki i pokrojone ogórki kiszone. Następnie kładziemy łososia i kiełki . Na koniec przyprawiamy pieprzem i solą
Wyglądają smaczniej niż typowe kanapeczki z chlebem :). Świetne pomysły
Cieszę się czasem warto coś innego zjeść
Cześć Venus 🙂
Powiem Ci, że Twoje przepisy są naprawdę ciekawe, a mówiąc o kanapkach bez chleba, ja właśnie wczoraj na kolację zrobiłam sobie takie 🙂 U mnie była to polędwiczka, z której roladkę zrobiła moja mama, na której plasterkach zrobiłam sobie dwa rodzaje kanapeczek 😉 Pierwsze to: plaster wspomnianego mięsa, majonez, chrzan, pomidor, korniszon i starty ser żółty. Drugie, to natomiast: mięso, chrzan, pomidor.
Venus, pozdrawiam Ciebie mocno i życzę miłego pierwszego majowego weekendu!
Super 🙂 Jestem wegetarianką więc to nie moje smaki . Mimo to fajne kanapki .
Ja jem pieczywo bardziej rano . Wieczorem staram się by kolacja była wysoko białkowa i nisko węglowodanowa.
Nawet na redukcji jem chleb 😀 Kanapka to kanapka. Miłego dnia!
Tylko ja tutaj akurat nie poruszam tematu redukcji . Tylko inspiracje na inne kanapki . Fakt jest też taki , że nie każdy może jeść chleb ( celiaka ) albo tak jak ja . Nie mogę jeść chleba żytniego – który ubóstwiam (przez IBS nadwartościowy jelita grubego ) .
Genialny pomysł z tym papierem ryżowym. Nie wiedziałam że tak można .
Ja też gdzieś na to trafiła więc przekazuje co odkryłam 🙂
Ależ tu kolorów aż chce się jeść
Cieszę się
Fajne, kolorowe i zdrowe inspiracje! 🙂
W końcu jedzenie nie musi być nudne
Bardzo pomysłowo i smakowicie!:))
Ciesze się że tak uważasz 🙂
To się nazywa kreatywne gotowanie – inspirujesz.
Miło mi 🙂
Aż zrobiłam się Głodna . Najbardziej kusi mnie pierwsza wersja
To polecam to się szybko robi o jest smacznie
Pysznie , zdrowo i kolorowo
Zgadza się
Wszystkie wyglądają apetycznie 🙂
Miło mi to czytać
Kanapki na papierze ryżowym to dla mnie odkrycie 🙂 Fajny pomysł!
Polecam 😉 super smakuje
wyglądają naprawdę apetycznie, kolorowo i bogato. najbardziej kusi mnie by spróbować opcji z papryką 😋
Słodka papryka przełamuje smak 🙂