Witajcie Kochani
Dziś przychodzę z materiałem kulinarnych . Główne skrzypce będzie grało jajko. Dlaczego jest ono tak ważne w naszej diecie
Przedstawię Wam 3 sposoby na kanapki z jajkiem. Oczywiście więcej jest takich możliwości , ale ja Wam pokarze moje ulubione.
Kanapka z jajkiem na twardo
SKŁADNIKI :
- jajko
- chleb
- masło
- hummus pomidorowe
- ogórek gruntowy
- rukola
- szczypiorek
- majonez (u mnie wegański)
- pieprz i sól
WYKONANIE: Gotujemy jajka na twardo w osolonej wodzie . Po czym smarujemy chleb masłem i hummusem . Dalej kładziemy na kanapkę pokrojony ogórek , rukole a na samym końcu pokrojone jajko . Na koniec dodajemy majonez , szczypiorek, pieprz i sól.
Kanapka z jajkiem w koszulce
SKŁADNIKI :
- jajko
- chleb
- masło
- pomidor
- awokado
- szczypiorek
- pieprz i sól
WYKONANIE: Gotujemy jajko na parze. Po czym smarujemy chleb masłem i kładziemy pokrojony pomidor oraz awokado. Następnie na koniec kładziemy jajko , posypujemy szczypiorkiem i przyprawiamy solą i pieprzem
Kanapki z jajkiem (omlet)
SKŁADNIKI:
- jajko
- chleb
- masło
- ser żółty gouda
- szynka (u mnie wegańska)
- szczypiorek
- pieprz i sól
WYKONANIE: Na patelni dodaje masło i dodajemy juz rozpite i wymieszane jajka, które są już po solne i po pierzone. Dalej smarujemy chleb masłem dodaje ser i szynkę . Smarujemy szynek majonezem i dodajemy drugi plaster szynki . Na koniec dodajemy omlet i posypujemy szczypiorkiem.
A Wy w jakiej formie lubienie jeść jajka ?